dla zdrowia

[...] musimy spozyc. Jesli ciwczymy to ta ilosc wzrasta - wiecej bialka jest degradowana ale tez wiecej potrezbujemy na synteze. WHO okresla spozycie na poizomie ~0,8g/kgmc dla osoby zdrowej i niecwiczacej. Dla osoby ciwczacej ustalenie norm juz nie jest takie latwe. Wha sie miedzy 1,5-2,5 najwiecej badan. Jednakzde spozycie powyzej 3g/kgmc nie [...]

[...] co przyniesie następny dzień Mógłbym tu jeszcze pare rzeczy dopisać ale niech bedzie tych pięć, szczególnie ten 5 punkt to bardziej taki symbol żeby nie odkładać ważnych dla nas rzeczy na później ;-). Jeszcze raz dosiego i do usłyszenia 6 stycznia :-D /SFD/2020/1/1/49616318314e4d5db005ef47f3eef8b0.jpg [...]

[...] przy sobie no i tak ogólnie też. Boję się czy podołam opiece i zwiększonym obowiązkom i czy nie wrócę do mojego problemu... Czuję się teraz taka słaba @-| Będzie to dla mnie wielka próba. Zdrowie mamy to teraz mój priorytet, pochłonie mnie całą dlatego muszę się z Wami na jakiś czas pożegnać, a tyle co wróciłam. Zawieszam na jakiś czas [...]

MoCCa zdrowia dla Mamy :*

Fajne jest to, że rośnie świadomość trenerów i prowadzących zajęcia ogólnie z treningu funkcjonalnego. A tak z ciekawości zapytam masz jakiś lvl z crossa ? Dla mnie po prostu liczy się jakość ruchu i zdrowia klientów. Od 2012 mam lvl 1, gymnastic i mobility, teraz planuję dwójkę i cf football.

[...] trudnych, tym bardziej, że właściwie to raczkowałam w treningach siłowych, że o wytrzymałościowo-siłowych nie wspomnę. Mogę jednak z całą pewnością stwierdzić, że był to dla mnie okres niesamowitych zmian. W podejściu do treningów, diety. Podchodząc do konkursu nie miałam świadomości, co mnie czeka i to chyba dobrze, bo może nie podjęłabym [...]

no to zdrowia, kiedy ta impreza? siady dla mnie i tak git, niestety strasznie opornie ida mi kg w tym ćwiczeniu.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-06-08 19:10:34

[...] George Ashkara. Wklejam link http://www.tvp.pl/publicystyka/magazyny-reporterskie/celownik/wideo/13112009-1720 Dla mnie jest to oczywista "tendencyjna nagonka" dla postrachu, jak to ujęła Pani profesor Alicja Chybicka, nawet "Najbardziej Prymitywnego Słuchacza" Warto zobaczyć jak manipuluje się faktami aby osiągnąć [...]

[...] gdyby wtedy na dyskotece nie zareagowal, powiedzial cos w stylu, ze ta byl odruch, chwila, ze nie gdybie co by bylo gdyby i teraz walczy o powrót do zdrowia wielki szacunek dla niego. 10 dostaje kase, to sie znowu wplaci z 10 zeta na kube. Ja jestem pewien ze kuba wróci do zdrowia, a wiecie dlaczego bo on jest wojownikiem. I jak zobacze go znowu [...]

jest akcja: kto oddaje krew??? tak jak kiedyś robiłam akcję dla małego Ramireza z Nysy, tak teraz robię dla małej Hani Lipowskiej 3 latka, miała operację serduszka i potrzeba krwi. Ja akurat mam termin, więc na dniach idę, może nawet jutro się wybiorę. Przy oddawaniu krwi trzeba powiedzieć, że to dla Hani Lipowskiej z Centrum Zdrowia MAtki Polki w [...]

[...] nie tyle rozchodzi sie o sama sylwetke ,ale temat ma isc glebiej, poniewaz zalezy Wam na poprawie zdrowia. uczestniczac aktywnie na wykladach na izz , tez stawialem antytezy dla wnioskow wykladanych przez wykladowcow. dochodzilo do rozmow. widzisz wnioski tych ludzi sa oparte na sredniej wyciagnietrej z badan nad dieta dr kwasniewskiego . przez [...]

[...] wymieniłem. Można zapewnić ekstremalne doznania w biegu nie narażając uczestników na niebezpieczeństwo poważnej utraty zdrowia. Na pewno nie jest to bieg przeznaczony dla wszystkich i są momenty, gdzie nie jest Ci do śmiechu, zaś w pewnych momentach jest już nudno przebijać się przez kolejne chaszcze. Podziwiam ludzi, którzy biegli bez [...]

Twoje wypiski treningowe przyprawiają mnie o ból głowy, ale komentarze zawsze staram się czytać, także ... szczere gratulacje i najlepszego dla potomka i Szanownej Małżonki :-) --EDIT-- Pal licho, i dla Gofra powrotu do zdrowia Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-07-01 08:39:45

A to ci niespodzianka. Kurde chyba nic nie wspominałeś wcześniej, że żonka w ciąży. Gratulacje ogromne dla Was i zdrowia dla żonki i córusi :-)) Rodziłeś z żonką?

[...] powrót, to my wszyscy z obawą i cierpliwością będziemy oczekiwać na jego wejście do Oktagonu. Podczas naszej rozmowy, Chimaev zdał sobie sprawę, jak ważna jest jego kariera dla każdego Czeczena i obiecał, że dołoży wszelkich starań, aby jak najszybciej wrócić do zdrowia. W najbliższym czasie przyleci do Republiki, gdzie ukończy kurs [...]

[...] badania nasienia?? z tego co pamiętam to tam u ciebie chłopaki lecieli już z rok na trenie Coś mi się kojarzy że kiedyś marek.c wypowiadał się też na temat trenu że dla zawodników owszem ale dla zwykłych śmiertelników szkoda zdrowia bo można się obudzić z nie działającymi jajami. Nie wiem co o tym myśleć bo po dłuższym cyklonie z [...]

tak w gruncie rzeczy się zastanawiam nad dietą. W majowym numerze KiF'u trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący diety, oto jego, jak dla mnie ważniejsza część. Jakby był ktoś zainteresowany pierwszym fragmentem to przepiszę, ale tutaj jest to sedno: "Współczesna medycyna nie kładzie wystarczającego nacisku na fakt istnienia płciowych różnic w [...]

[...] dostarczając po ok 30 - 35 gr białka na posiłek. Węgle 100 gr płatków owsianych na śniadanie a dalej po około 50 gr ryżu brązowego (tudzież z wafli ryżowych ekwiwalentnych dla 50 gr ryżu brązowego) w trzech posiłkach, ostatni - piąty posiłek bez węgli. Tłuszczy zapewne niedobór, gdyż niestety je wycinałem - nie przyjmowałem je ni to z orzechów, [...]

[...] wykończą nas te sztucznie pędzone kurczaki :-D OK ja już kończę swój udział w tym wątku bo niewiele tu wniesie dalsza przepychanka, dodam tylko na koniec że o EFSA napisałem dlatego że ktoś się tu wcześniej powoływał na tą organizację oraz dlatego że bimbam73 pisał o jakimś lobby cukrowym a z filmu na który sie powołałem wynikała raczej rzecz z [...]

Mr Apollo Zapraszam na relacje z moich wczorajszych zawodów. Sobota wieczór, po wysłaniu zdjęć dla Łukasza, zdecydował, że na noc wpada dodatkowo 150g masła. http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_005030_resized_1.jpgv Nałożenie pierwszej warstwy i do spania :-) Niedziela - dzień zawodów Pobudka przed 7, spłukanie z siebie pierwszej warstwy i [...]